Carnet septembre: Ma rentrée ZEN

Pour moi, la rentrée de septembre est comme une deuxième nouvelle année, en plus du 1er janvier. Avec son lot de bonnes résolutions, de remise du compteur à zéro. C’est une période qui me stimule et me donne envie de relever de nouveaux défis, de me dépasser.

Cependant, c’est aussi la période où je sais que l’entrée dans l’automne n’est pas loin et où je vais me faire des cures préventives pour booster mes défenses et où je dois en quelque sortes ne pas disperser mon énergie afin de ne pas la gâcher.

  • cultiver la pleine santé,
  • à construire de beaux projets et
  • à garder la forme physique et mentale.

43 pages – 6.90€ version papier – 1.49€ l’ebook.

Exemplaire dédicacé par la poste (frais de port 2€ en sus)

Versions audios en écoute libre

Méditation Journée en pleine forme
Méditation Réalisation de soi