Carnets pratiques 12 MOIS POUR MOI

Des carnets pratiques pour grandir, tout en détente & en créativité !

Comme vous le savez peut-être déjà, je suis sophrologue et art thérapeute. J’accompagne les enfants, adolescents et adultes, en leur proposant notamment des ateliers de développement personnel à thèmes.
Et pour Noël, je vous concocte le premier numéro d’une série de petits carnets pratiques pour pratiquer (justement) au quotidien avec un thème différent chaque mois.

Vous y trouverez des exercices d’écriture, de collage, de dessin, des relaxations et des astuces concrètes à mettre en place au quotidien.

Carnet Janvier: Célébrer le Nouveau

Carnet Février: je M’aime!

Carnet Mars : Bas les masques !

Carnet Avril : Ma petite voix intérieure

Carnet Mai : Nettoyage de printemps

Carnet Été: Mes vacances ZEN

Carnet Septembre: Ma rentrée ZEN

Service presse (en version numérique uniquement )