Fermez les yeux et laissez-vous guider…
Vous trouverez sur cette page l’ensemble des relaxations proposées dans mes carnets pratiques de développement personnel (collection 12 mois pour moi) ainsi que d’autres faites en séance avec mes patients et patientes que je remercie au passage. Aussi, vous trouverez les liens avec celles que je partage sur ma chaîne Youtube dans ma rubrique Ma parenthèse enchantée que je vous invite à suivre.
Ces relaxations sont en écoute libre et gratuite. Chacune dure entre cinq et vingt minutes.
NB : Si vous souhaitez plus d’informations sur mes stages ou entamer un accompagnement personnalisé avec la sophrologie, vous pouvez me contacter par téléphone pour en parler ensemble.
Bruits de la nature pour se ressourcer
Relaxation au quotidien
Enfants
Techniques express
Gestion de la douleur
La douleur – 2/3 – le thermostat
La douleur – 3/3 – de la douleur vers la douceur
Célébrer le nouveau
Je m’aime!
Bas les masques!
Retrouvez les autres relaxations sur ce thème ici.
Ma petite voix intérieure
Retrouvez les autres relaxations de ce thème ici.
Nettoyage de printemps
Mes vacances zen
Ma rentrée Zen
Retrouvez plus de relaxations sur ce thème ici.
Bonne nuit
Même pas peur!
Ma chaîne You Tube
Retrouvez sur ma chaîne en écoute libre:
- Une présentation de mon activité et mes outils de thérapeute (2015)
- Des relaxations audios
- Des astuces bien être
- Mon actualité d’auteure feel good (booktrailers, lectures d’extraits)
Cliquez sur la photo pour accéder à ma chaîne et son contenu ou ci-dessous, sur le contenu qui vous intéresse:
- Relaxation Les guirlandes: La Lumière intérieure
- Relaxation Raviver le feu sacré en soi
- Relaxation Ouverture du Coeur: donner & recevoir de l’amour
Dans mon coeur chantent les étoiles
Découvrez ici les relaxations qui accompagnent Alice, l’héroïne de mon roman Dans mon coeur chantent les étoiles, sur son chemin de transformation.
En savoir plus sur ce roman feel good de développement personnel ici.
Vous pouvez vous le procurer en me contactant par mail, en commande chez votre libraire ou sur Amazon, Fnac, etc.
Nos vies en Rose
Découvrez ici les relaxations qui accompagnent Alice, l’héroïne de mon dernier roman, Nos vies en Rose, tome 2 de Dans mon coeur chantent les étoiles, sur son chemin de transformation.
En savoir plus sur ce roman feel good de développement personnel ici.
Vous pouvez vous le procurer en me contactant par mail, en commande chez votre libraire ou sur Amazon, Fnac, etc.
Revenez ici très bientôt pour écouter les relaxations de ce roman…
Aussi, à écouter
Des histoires et contes philosophiques à méditer, ici!